さんまちゃん的 幸せの法則　効果報告

大阪あべのハルカス近鉄本店、
天然石アクセサリーショップMARUU（マルウ）です。

最近ブログで書いている
さんまちゃん的幸せの法則。

明石家さんまさんが
疲れを知らない。

そんな話を聞いて

さんまさんみたいに空元気でいると
その幸せの波動が自分にも返ってくる。

勝手に決めた幸せの引き寄せのタイトルです。

そして書いているからには
自分が実践してみようということで、

書いたあともすぐに忘れてしまい、

あ～、そうやそうや、と
ちょっと思いだしてはすぐに忘れる。

そんな連続でしたが
もっと客観的に自分をみるように
意識しました。

何もない平凡な日は良いんです。

思い出すと気分を前向きにもっていって
出来ているつもりになる。

でも問題は、嫌なことがあった時です。

ちょうど気分がダダ下がりすることがあり

「あ～、あかん、気持ち落ちる方に持っていかれてるわ」

これをしんどい方向に考えるだけでも
その小さい波動ですら影響すると思って、

そして自分観察。

意識を細かくできるように
自分の気持ちチェックを1日の中で
分割して観察してみました。

朝起きる　／　ごはん食べる　／　掃除する　／
家をでる　／　電車にのる　／………….

そんな感じで区切り／区切り／　で
自分の頭ん中で考えていることに
意識を向けてみると

朝起きた時に目覚めが悪くて

あ～しっかり寝たのになんで、こんなしんどいんやろう。
ほんま、嫌になるわ。

そして前日の
嫌なことを引きずっていることに気づき

あかん、あかん、その心配は一旦置いといて、
またどう解決するか考えたらいいやん。

今はとりあえず、こうして朝目覚めることが
できて、今日も一日頑張ってくれる自分の体に
感謝！感謝！そんなことを意識して

そうやって無理矢理にでも気持ちを
小さな有難いことに向けて、

度々襲う、不安も
さんまちゃんならどんな反応で、対応する？

と考えると、きっとこんなことで
いちいち考えず、
よっし！とりあえずやってみよう！
と、考えるはず。

そんな風にたった2日過ほどごしてみました。

すると！！！

その効果かどうかはもちろん不明ですが、

スーパーから両手いっぱいに持って
扉の開けにくい状態の時、
（ほとんど人が通らない出入り口で）
たまたま人が来て、通りやすいように
扉を開けてくれる、すんばらしいタイミングで。

そして、ホームで人が多い時間帯で
ちょっと私の背中を軽くぶつかったおばさんが
本当に丁寧すぎるくらい丁寧に
謝ってくれて、
そんな謝るほどのことでもないのに。

逆親切？みたいに
こっちが気分が良くなるほど
綺麗な謝り方というか、品があるというか。

そんな小さいことなのですが、
小さいことに意識を向けているからこそ、

その日常の小さい変化に気づいているような
気もして、やっぱり続けてみて
自分自身の人生で検証いきたいと思います。

幸せの為の根本治癒になるのか
さんまちゃん的幸せの法則。

続けていきたいと思います。

そしてまた変化があれば
ブログに記載しま～す！