16時間断食ダイエット

こんにちは！

ハルです！

最近流行っている16時間断食ダイエット。

昨日から（笑）始めました。

食べることが大好きな私にはちょっとキツイですが
前にも何度かトライしてみて
食べない時間を作ると
身体がスッキリと軽くなる感覚。

そして脳もスッキリするような気がして

すると直感力が冴えるような気も
するんですね。

だから体調だけの変化ではなくて
身の回りの変化もありそうな気がして

今回はちょっとどこまで続くかですが
ブログでまた報告します。