浄化　ウォーキング

今日は1日中、頭がスッキリせず
仕事の効率も何だか良くなく、

何年ぶり？かな？っていうくらい
久しぶりに1時間ほど
ウォーキングをしました。

日が落ちてから、音楽を聴きながら
緑がなるべく沢山あるところを
歩いていると、

自分の体から
毒素が流れていくように
デトックスされているのが
手に取るように感じて

とってもすっきり。

ちゃんと体の為にも仕事の為にも
運動は取り入れないとです。

5歳年上の兄がいるのですが、
兄はそういえば100キロマラソンを
そこそこのタイムで走ります。

100キロって、42.195キロでも
恐ろしいので

なんでそんな走るん？

って何気なく以前聞いたけど
何て答えたか覚えてない（笑）

私はウォーキングで充分。

定期的に取り入れて
こっちの方が仕事の効率を
あげれると実感しました。

デトックスしてくれる
緑の木々も、まるで

「あんたのこんな毒素くらい、
すぐに綺麗にしてあげる」

そんな声の自然の優しさも
とても心地良く幸せでした。